2. La conceptualización cognitiva

• Provee al terapeuta el marco necesario para comprender al paciente.

• Desde el primer contacto, el terapeuta comienza a construir una conceptualización cognitiva del paciente y la sigue profundizando hasta la última sesión.

El modelo cognitivo.

• La terapia cognitiva se basa en el modelo cognitivo, que plantea la hipótesis de que las percepciones de los eventos influyen sobre las emociones y  los comportamientos de las personas.

• Los sentimientos no están determinados por las situaciones mismas, sino más bien por el modo como las personas interpretan esas situaciones.

• Los sentimientos de las personas están asociados con su forma de pensar e interpretar una situación.

• El terapeuta cognitivo se interesa especialmente por el nivel de pensamiento que opera simultáneamente con el pensamiento superficial que es más evidente.

Las Creencias.

• A partir de su infancia, las personas desarrollan ciertas creencias acerca de ellas mismas, las otras personas y el mundo.

• Las creencias centrales son ideas tan fundamentales y profundas.

Actitudes, reglas y presunciones.

• Inciden en el desarrollo de una clase intermedia de creencias, que consisten en actitudes, reglas y presunciones, a menudo no expresadas.

• Estas creencias influyen en la forma de ver una situación y esa visión a su vez influye en el modo como piensa, siente y se comporta

              Creencias Centrales + Creencias Intermedias = Pensamientos Automáticos

* El curso habitual del tratamiento en la terapia cognitiva implica usualmente que en los inicios se ponga más énfasis en los pensamientos automáticos, que son conocimientos más cercanos a la conciencia.

El terapeuta enseña al paciente a reconocer, evaluar y modificar sus pensamientos para lograr un alivio de los síntomas. Luego, el tratamiento se centra en las creencias y pensamientos que subyacen en las ideas disfuncionales.

Relaciones entre la conducta y los pensamientos automáticos.

el modelo cognitivo, tal como fue explicado hasta el momento, se puede ilustrar de la siguiente manera:

        Creencia central --> Creencia intermedia 

        Situación --> Pensamiento automático --> Emoción.

*En una situación específica, las creencias subyacentes de una persona influyen sobre sus percepciones, y esto se expresa por medio de pensamientos automáticos específicas para esta situación.

• Es importante que el terapeuta se ubique en el lugar del paciente para que pueda así desarrollar empatía respecto de la situación que está atravesando, comprender cómo se siente y percibir el mundo a través de sus ojos.
• Para el terapeuta puede resultar útil considerar a la terapia como un viaje y a la conceptualización como un mapa de ruta.